Ксения Михайлова (Богословская) ([info]xenia_mikhailov) wrote,
@ 2008-03-06 21:45:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:диетология, пища

Масленичное. Так на чем же все-таки жарить?
Во-первых, конечно, не жарить. Просто потому, что при жарке сгорают не только жиры, но и множество других приятных и полезных веществ, а мы привыкаем к грубой яркости и разучиваемся ценить естественный вкус пищи, более нежный.

Во-вторых, если мы уж все-таки решаем жарить, то на чем это безопаснее сделать? Само собой разумеется, что львиная доля вреда от жарки приходится на горелый жир, который приводит к массе разных заболеваний, от рака до обострения ревматизма, имя им легион - так какое же масло выбрать?

Ответ на сегодня достаточно однозначен: ghee.


Индийский способ топления сливочного масла придуман весьма мудро - он заранее сжигает и отфильтровывает из сливочного масла все, что способно гореть, и оставляет только сами жиры, которые довольно тугоплавки по сравнению с растительными. Там, где оливковое масло уже горит и распадается на концерогены, сливочное еще только успевает опомниться и расплавиться, и так происходит со всеми растительными маслами. Некоторым компромиссом можно считать канолу, которая не распадается на яды с такой готовностью, но вот беда - она приготовлена из генетически модифицированного растения. Что же делать?

Если вы взглянете на упаковку сливочного масла, то заметите странную на первый взгляд вещь: в нем содержится всего 80 с небольшим процентов жиров. А что же там еще содержится, спросите вы? Вода. Белки. Всякие прочие горючие вещества, которые при жарке станут ядовитыми. Для того-то индийцы и придумали хитроумный способ перетапливания и процеживания масла, чтобы избавиться от горючих двадцати процентов.

А делается это, между тем, более чем просто.
Положите сливочное масло в кастрюлю и поставьте ее на довольно сильный огонь. Растопите масло и убавьте огонь. Прикройте крышкой и подождите несколько минут, пока кастрюлька не перестанет шипеть и плеваться. Масло постепенно начнет становиться все прозрачнее и золотистее, а хлопья, плавающие в нем - все заметнее. Обычно процесс занимает от 7 до 15 минут в зависимости от силы огня. Если на дне кастрюли скопился несимпатичный бурый осадок, масло на поверхности прозрачное и золотое, а вся квартира пропахла топленым маслом, то кастрюльку, вероятно, пора снимать с огня. Проверить это просто: обмакните чистую бумажку в масло и подожгите. Если оно готово, то потрескивания при горении не будет. Если бумага трещит - значит, в масле еще есть вода, надо продолжить нагревание.

Снимите готовое ghee с огня, немного охладите, процедите его через хлопчатобумажную тряпочку и налейте в стеклянную посудину. Ему даже не нужен холодильник, оно целый месяц может храниться в шкафу, если вы, конечно, не станете зачерпывать его влажной ложкой.

Вот и все.
А лучше не жарьте-ка вы совсем.



(Post a new comment)


[info]sunshiny_leaf
2008-03-06 08:21 pm UTC (link)
а как же сало?!!!

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 09:30 pm UTC (link)
Это несъедобный продукт. На свечки, впрочем, идет неплохо.

(Reply to this)(Parent)(Thread)

:))
[info]rezerv_sb
2008-03-07 12:00 pm UTC (link)
Неа, - еще можно с черным хлебом под водочку!

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

Re: :)) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 12:19 pm UTC (Expand)
Сам использую в основном топленое. - [info]rezerv_sb, 2008-03-07 12:41 pm UTC (Expand)
Re: Сам использую в основном топленое. - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 12:45 pm UTC (Expand)
Подумалось... (*зажимая нос*) - [info]rezerv_sb, 2008-03-07 01:00 pm UTC (Expand)
Re: Подумалось... (*зажимая нос*) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-08 12:12 pm UTC (Expand)

[info]sunshiny_leaf
2008-03-07 08:34 pm UTC (link)
А почему несъедобный-то?!
Вон Вестон Прайс говорит что многие традиционные сообщества его щироко используют и отличаются хорошим здоровьем.
В китае например на начало прошлого века свиное сало было самым распространенным жиром для готовки и переход на растительное масло считают одним из ведущих причин проблем со здоровьем.

Ну и вообще, мы, русские, сало един испокон веку. А у украинцев это вообще самое традиционное блюдо. И украинки известны своей ладностью и стройностью :)

(Reply to this)(Parent)


[info]oliandy
2008-03-06 08:45 pm UTC (link)
Очень интересно, спасибо.
A разве ghee не оставляет налет в артериях, как и сливочное масло?

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 09:31 pm UTC (link)
:)
А какой налет сливочное масло оставляет в артериях?

(Reply to this)(Parent)(Thread)


[info]oliandy
2008-03-06 10:39 pm UTC (link)
:)
Ну, я думала - масло - это насыщенный жир, который постепенно оставляет в артериях налет.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-06 10:42 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-06 10:47 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]wvlad, 2008-03-06 11:02 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:46 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]wvlad, 2008-03-07 09:56 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 10:00 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-06 11:14 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:23 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-07 03:04 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-08 12:16 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-11 11:33 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-12 05:55 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-13 02:39 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-13 09:05 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]oliandy, 2008-03-13 02:29 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]natarts, 2008-03-07 06:38 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:38 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]natarts, 2008-03-07 08:10 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 09:46 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]natarts, 2008-03-07 09:51 am UTC (Expand)

[info]tsvety
2008-03-06 08:50 pm UTC (link)
На тефлоновой сковородке можно почти совсем без масла. Но с маслом вкуснее :)

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 09:32 pm UTC (link)
Тефлоновая сковородка - это ядовитый алюминий с ядовитым покрытием. Лучше уж масло.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]wvlad, 2008-03-06 10:57 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:40 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]tsvety, 2008-03-07 08:19 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 09:42 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]vitlen, 2008-03-25 11:58 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-25 12:44 pm UTC (Expand)

[info]fish_n_lilies
2008-03-06 09:23 pm UTC (link)
Гхи также можно тупо купить.
В Ерусалиме на улице Агрипас, помнится, была пара магазинчиков...

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 09:34 pm UTC (link)
Вы имеете в виду ханует тева или другие магазины? Я ghee в продаже не видела, да и собственному процеживанию я больше доверяю, чем промышленному, где продавец заинтересован не выбрасывать ни грамма продукции.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]fish_n_lilies, 2008-03-06 11:48 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:41 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]fish_n_lilies, 2008-03-07 07:56 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 08:01 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]fish_n_lilies, 2008-03-08 01:16 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-08 12:13 pm UTC (Expand)

[info]vatslav
2008-03-06 10:21 pm UTC (link)
Если говорить про блины, то обычно добавляю растительное масло в тесто, а на сковороду - только перед первым блином, который обычно норовит приклеиться.

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 10:29 pm UTC (link)
Вот оно-то и распадается на канцерогены.

(Reply to this)(Parent)


[info]_taat_
2008-03-06 10:45 pm UTC (link)
Спасибо!
Я пытаюсь жарить на обычном сливочном, надо попробовать перетопить.
И жарим мы чаще всего яйца. А если не жарить, то как их готовить? Только варить? :(

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-06 10:50 pm UTC (link)
Перетопите один раз - увидите, что раньше съедали страшное количство гари.
Варить. Или запекать в порционных сковородочках в духовке (без масла прилипает к стенкам, поэтому в порционных). Омлет в духовке получается особенно нежным. А можно еще омлет на водяной бане делать.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]_taat_, 2008-03-06 11:10 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]miracle_walker, 2008-03-07 04:45 am UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 07:41 am UTC (Expand)

[info]sashulcha
2008-03-07 03:13 am UTC (link)
Купил как-то органическое сливочное масло и стал топить. В результате на дне кастрюли образовался нагар. Насилу отдраил. Конечный продукт пришлось вылить. С тех пор сам не решаюсь. В магазинах не нашел. В Америке говорят продается.

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-07 07:43 am UTC (link)
Как раз наоборот! Конечный продукт следовало слить и процедить, а нагар отдраить. Вы все сделали правильно, только, наверное, слишком сильно или слишком долго кипятили масло, потому осадок и сгорел совсем. Попробуйте еще раз, просто постойте рядом и последите за цветом осадка.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]sashulcha, 2008-03-07 12:02 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-03-07 12:20 pm UTC (Expand)

[info]probel
2008-03-07 06:22 am UTC (link)
Ксюша, золотая моя!!!

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-07 07:44 am UTC (link)
Да, это я, а что :)?

(Reply to this)(Parent)


[info]riki1970
2008-03-09 09:20 pm UTC (link)
Ксения подскажите пожалуйста,а чем можно заменить растительный,магазинный маргарин??? Дело в том,что мой муж соблюдает кашрут и как вы знаете,не ест мясо с молоком. И мне приходится готовить больше на маргарине.

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-09 11:39 pm UTC (link)
Нечем его заменить. Готовьте хотя бы на нерафинированном масле канолы, все лучше маргарина.

(Reply to this)(Parent)


[info]natanatalia
2008-03-11 01:23 pm UTC (link)
Здравствуйте!
А насколько безвредны непригораемые формы для выпечки из силикона?

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-03-11 02:29 pm UTC (link)
Сведений об их безвредности у меня нет.

(Reply to this)(Parent)


[info]moro
2008-05-01 02:05 pm UTC (link)
Ксения, а это зависит от качества масла? Помню, я как-то растапливала какое-то масло подороже израильского, датское, кажется, и там бяки было совсем мало.

И еще. А если не ги, а просто масло - я понимаю, что "оба хуже", но все-таки, на чем тогда хуже жарить - на сливочном или на растительном?

(Reply to this)(Thread)


[info]xenia_mikhailov
2008-05-01 03:26 pm UTC (link)
Это зависит от процента жиров в масле - горят белки и примеси.
Лучше на сливочном. Но еще лучше перетопить и сделать ги. Занимает четверть часа.

(Reply to this)(Parent)(Thread)(Expand)

(no subject) - [info]moro, 2008-05-01 08:58 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]xenia_mikhailov, 2008-05-01 09:01 pm UTC (Expand)
(no subject) - [info]moro, 2008-05-01 09:12 pm UTC (Expand)

Create an Account
Forgot your login?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…